风友们都知道，痛风这件事儿，不发作不要紧，痛起来真要命。它不发作的时候，很容易被忽视，可一旦发作起来，那滋味真是不好受...

痛风的发生，源于体内“尿酸”浓度过高，超出自身溶解度后，会在关节腔形成细小的尿酸盐沉淀，激活机体自身免疫系统，引发急性关节疼痛。

那么痛风发作时，除了使用秋水仙碱、糖皮质激素等药物可以起到明显的止痛效果，还有别的方法可以达到缓解的作用吗？

答案：可以采取一些物理方法！

1冰 敷

痛风发作时，可以使用冰敷。冰块有麻痹及缓解疼痛的作用。将碎冰袋置于患部关节上20分钟，中间最好垫个毛巾或海绵。

注意，千万别热敷或用热水泡脚，温度上升会使炎症反应、肿胀加重，加剧疼痛。

2卧床、抬高患处风急性发作时，最好卧床休息，避免活动，适当地抬高患处有助于缓解你的疼痛感。将患肢抬高30度左右，减轻局部充血，从而缓解疼痛部位的压力。躺在床上的时候，患肢下面加个枕头就可以了。

3多饮水急性疼痛时期，需要多饮水。可大量饮用温开水，或者是弱碱性天然矿泉水，也可适当饮用小苏打水碱化尿液，促进尿酸排泄，可以缓解疼痛。饮水量以本人不出现不适感为宜。

注意：如果痛风症状加剧，小编建议就医治疗！